تمرکـز اصلـی مـن بر:

• تمریـن سلامت محور
• عضله سـازی
• افزایش قدرت بدنـی
• تغییـر فـرم بـدن
• ارتقـای سلامـت بلندمـدت اسـت.

همچنیـن با داشتن دانش یوگا و پیلاتـس، رویکـردی جامع به تمریـن دارم کـه بـر ایجـاد عادت های پایـدار، پیشـگیری از آسـیب، بهبـود موبیلیتـی و رســـیدن بـه فـرم بدنـــی ایده آ ل در کنار افـزایش کیفیـت زندگـی تمرکـز دارد.